Предназначен для развития, укрепления и восстановления мышц рук, ног, живота, груди.
Комплекс включает в себя следующие тренажеры, установленные на единой раме:
1. Жим ногами. Предназначен для развития силы ног. Однофункциональный тренажер. Спортсмен, сидя на кресле, ставит стопы ног на специальные платформы. Выпрямляя ноги в коленях, спортсмен тем самым отклоняет от вертикальной оси сидение, на котором он сидит. В качестве нагрузки используется собственный вес спортсмена.
2. Сгибатель ног. Предназначен для развития силы мышц сгибателей ног. Однофункциональный тренажер. Спортсмен, сидя в кресле, кладет икры ног на специальный валик и сгибает ноги в коленных суставах.
3. Жим вертикальный и горизонтальный сидя. Предназначен для развития силы мышц рук и груди. Однофункциональный тренажер. Спортсмен, сидя в кресле, берется кистями рук за ручки и выпрямляет руки, тем самым поднимая ручки с укрепленными грузами.
4. Разгибатель ног. Предназначен для развития силы мышц разгибателей ног. Однофункциональный тренажер. Спортсмен, сидя в кресле, ставит голени перед валиком и распрямляет ноги в коленных суставах.
5. Брусья и Лестница. Предназначен для развития мышц брюшного пресса. Однофункциональный тренажер. Спортсмен ставит предплечья на специальные ложа, при этом спина спортсмена плотно прилегает к спинке тренажера. Далее спортсмен должен поднять ноги до горизонтальной плоскости или выше. При выполнении упражнения ноги могут быть выпрямлены в коленных суставах или согнуты. В последнем случае спортсмен при выполнении упражнения подтягивает согнутые колени к груди.
Твистер. Предназначен для создания и тренировки и разминки мышц спины и живота. Однофункциональный тренажер. Спортсмен, надежно взявшись руками за поручень поочередно ставит ноги на диск и затем, удерживая корпус перпендикулярно оси тренажера совершает тазом вращательные движения влево и вправо поочередно.
\