Фитнес-клубы давно стали обычным явлением в наших городах. Но стоит вспомнить, что десятилетия назад многие физкультурники упражнялись на улице на спортивных площадках. И при этом были сильны физически, здоровы, хорошо выглядели. Потом это, к сожалению, несколько вышло из моды, сейчас же популярность уличного спорта вновь возвращается.
Безусловно, самые простые уличные тренажеры - это стандартные турники и параллельные брусья, на которых можно выполнять много полезных упражнений на сгибание и разгибание рук, спины, груди. Из-за того, что в этом случае осуществляется работа с собственным весом, а не с утяжелителями, брусья и турник подойдут не только взрослым спортсменам, а так же и детям. Подтягиваясь и отжимаясь, невозможно повредить спину, как в случае с тяжестями.
Но уличные тренажеры это не только брусья и турники. В настоящее время стали доступны более современные варианты таких конструкций.
С помощью уличного тренажера моделируется жим сидя, лежа, упражнения на разгибание рук и работу мышц груди, брюшного пресса, развитие прямых и косых мышц живота, поясницы.
Хороши тренажеры, дающие не силовые, а аэробные нагрузки, например типа “лыжник” и велотренажеры. На них физкультурник повторяет движение на лыжах, велосипеде, при этом тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает общую выносливость.
Все уличные тренажеры являются полностью безопасными и универсальными - на них могут делать упражнения люди разного возраста и с разным уровнем физической подготовки.
Вы можете ознакомиться с представленным списком тренажеров, выбрать для себя понравившиеся и, на ваш взгляд, более полезные.
Несмотря на различное назначение, все они выполняются в едином стиле и гармонично вписываются в ландшафт двора или школьной площадки.
Установив уличные тренажеры, вы сделаете поблизости от дома прекрасную спортплощадку, которая прослужит долгие годы.
На ней смогут заниматься все желающие, причем, в отличие от фитнес-клуба, совершенно бесплатно.
Благодаря такой площадке наши дети будут развиваться физически, а не употреблять алкоголь и курить.
МБУ «Физкультурно-спортивный комплекс «Спартак» Нижегородская область, г. Городец
Обновление на сайте в разделе Детские площадки
Конструкция качели "Мама и малыш" позволяет сохранять постоянный зрительный контакт с ребенком, который дает ребенку ощущение полной безопасности. Вы сможете без особых опасений за безопасность ребенка отвлечься на телефонный звонок. Подвес крепится на цепи.
Сюжет про наши качели для инвалидов на канале РОССИЯ